Những Bài Thuốc Giảm Cân An Toàn Từ Dân Gian

Bên cạnh việc tuân thủ thực đơn giảm cân khoa học và luyện tập thể thao hàng ngày thì sử dụng thuốc giảm cân cũng là một phương pháp được rất nhiều người tin dùng. Nếu như các sản phẩm có bán trên thị trường làm bạn hoang mang về thành phần và nguồn gốc xuất xứ thì tại sao không tham khảo những bài thuốc được người xưa áp dụng hiệu quả sau đây.

Bài thuốc 1:

Những Bài Thuốc Giảm Cân An Toàn Từ Dân Gian

Nguyên liệu:

Hạt bí đỏ 30gam

Ngô hạt 30gam

Sơn tra 30gam

Cách làm:

Cho các nguyên liệu rửa sạch vào nổi với 3 bát nước. Đun lửa nhỏ cho đến khi lượng nước vơi lại còn ½ thì tắt bếp.

Mỗi ngày uống 1 thang thuốc này chia làm 2 lần sau bữa ăn.

Những nguyên liệu thiên nhiên này có tính mát, giúp giải độc và tiêu hóa mỡ thừa giúp bạn giảm cân an toàn nhất.

Bài thuốc 2:

Những Bài Thuốc Giảm Cân An Toàn Từ Dân Gian

Chắc hẳn bạn đã biết đến công dụng giảm cân của bí đao, chính vì thế  hãy tận dụng ngyên liệu này trong thực đơn hàng ngày để có được những món ngon hấp đẫn. bên cạnh đó chúng ta cũng có được bài thuốc giảm cân từ bí đao như sau: lấy 500gam bí đao rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt, thái nhỏ ép lấy nước, hòa với mật ong thành nước uống. Bí đao sẽ thanh lọc chất độc trong cơ thể, giúp bạn giảm cân mà vẫn có được làn da tươi sáng.

Bài thuốc 3:

Những Bài Thuốc Giảm Cân An Toàn Từ Dân Gian

Dùng 350gr dưa leo và 100gr củ cải đem rửa sạch, thái nhỏ sau đó ép lấy nước uống. Cho thêm 1 thìa mật ong để có được hiệu quả cao hơn.

Bài thuốc 4:

Những Bài Thuốc Giảm Cân An Toàn Từ Dân Gian

Nguyên liệu:

Dưa chuột 200gam

Bí đao 200gam

Sơn tra 50gam

Vỏ quýt tươi 30gam

Mật ong : đủ dùng

Cách làm:

Tất cả các nguyên liệu làm sạch sau đó ép lấy nước uống. Cách làm này sẽ rất hiệu quả cho kế hoạch giảm mỡ bụng của bạn đấy.

Bài thuốc 5:

Những Bài Thuốc Giảm Cân An Toàn Từ Dân Gian

Nguyên liệu:

Vỏ dưa hấu 30gam

Rễ cơ lau 30gam

Lá bạc hà tươi 30gam

Cách làm:

Rửa sạch tất cả nguyên liệu sau đó cho vào nồi sắc kỹ. Mỗi ngày uống 2 lần.

Hi vọng với những bài thuốc giảm cân này sẽ hỗ trợ bạn lấy lại vóc dáng một cách hiệu quả mà không còn phải lo lắng về tác dụng phụ của thuốc nhé.

Thực Phẩm Giảm Cân Hiệu Quả Cho Phụ Nữ

Với nữ giới trải qua nhiều thời kì khiến họ tăng cân nhanh bởi thế việc giữ cho mình một dáng vóc hoàn hảo từ thời con gái đến khi già thật không đơn giản. Nhưng nếu bạn có sự chọn lựa thông minh với chế độ ẩm thực lành mạnh và luyện tập thường xuyên thì mong ước giảm cân sẽ thành hiện thực.

Đậu và các loại thảo mộc

Gạo lứt, mì ống, kiều mạch, đậu lăng khô. Các loại thảo mộc và gia vị như muối biển, gừng tươi, bột hành tây, tỏi, garam masala, nghệ, thì là, bạch đậu khấu và cỏ cà ri là những loại thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả. Đậu cung cấp chất xơ hòa tan vào cơ thể giúp đỡ ổn định lượng đường trong máu. Protein và hàm lượng dinh dưỡng khác làm cho nó một lựa chọn rất tốt như thực phẩm giảm cân cho phụ nữ.

Thực Phẩm Giảm Cân Hiệu Quả Cho Phụ Nữ

Trái cây họ cam quýt

Cam và bưởi là hai loại trái cây giảm cân hiệu quả nhất cũng cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh. Không chỉ có chất xơ hòa tan còn chứa nhiều vitamin C mà quan trọng là để hấp thụ chất sắt trong cơ thể, đốt cháy chất béo giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Ngũ cốc

Một bữa ăn sáng với ngũ cốc là rất quan trọng để giảm cân. Ngũ cốc ăn sáng có năng lượng thấp hơn so với những gì xuất phát từ thực phẩm khác như trứng, bánh, thịt xông khói, khoai. Ngũ cốc có đầy đủ các chất xơ và bạn không cần phải mất quá nhiều thời gian trong việc chuẩn bị nó. Bạn có thể dùng loại ngũ cốc giàu chất xơ với sữa tách kem kèm với một ít trái cây.

Thực Phẩm Giảm Cân Hiệu Quả Cho Phụ Nữ

Sữa chua

Với một sự cân bằng tốt của chất béo, carbohydrate và protein, sữa chua là một lựa chọn tốt cho việc duy trì sự cân bằng của cơ thể. Nó giúp giữ ổn định lượng đường trong máu, giúp ngăn chặn cảm giác thèm ăn cho thực phẩm và hàm lượng chất béo thấp, cung cấp canxi cho cơ thể đó là cần thiết cho phụ nữ. Tỷ lệ số lượng calo, protein và canxi trong sữa chua làm cho nó thuận lợi như một loại thực phẩm giảm cân hiệu quả cho phụ nữ.

Giảm cân là cả một quá trình để cơ thể bạn thích nghi, đốt cháy mỡ thừa giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn một cách nhanh nhất nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Những lựa chọn trên rất quan trọng để bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả cao.

Cách Giảm Mỡ Bụng Sau Sinh Bằng Nước Ấm

Đa phần những phụ nữ sau sinh thường khó lấy lại vòng hai hiệu quả nhất. Để thực hiện thành công điều này các bà mẹ phải trải qua một thời gian dài và áp dụng nhiều cách giảm mỡ bụng khác nhau. Thực tế, vòng hai của nhiều phụ nữ sau khi sinh thường không được thon gọn như ban đầu, số đo vòng bụng lớn hơn, thường xuất hiện nhiều ngấn bụng, lớp mỡ thì dày lên. Có rất nhiều cách đơn giản và hiệu quả giúp giảm mỡ bụng hiệu quả sau sinh, trong đó phương pháp dân gian là chườm khăn ấm lên bụng là cách đơn giản và dễ thực hiện nhất.

Có nhiều cach giam beo bung sau sinh hiệu quả để giúp các chị em lấy lại vóc dáng hoàn hảo nhất của mình như: chườm muối rang, sử dụng gừng, nghệ, hay khoai tây…Trong đó, chườm nước ấm lên bụng là cách đơn giản nhất và an toàn nhất mà có thể nhiều chị em không được biết đến. Hầu hết những cách dân gian không thể giúp bạn giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng mà nó cần có thời gian và tính kiên trì của bạn.

cach-thuc-pham-quanh-ta-giup-giam-can-hieu-qua3

Cach giam mo bung sau sinh bang nuoc am:

Cách 1: Dùng bàn là nóng là lên khăn bông rồi đặt khăn lên bụng khi còn ấm.

Cách 2: Dùng khăn bông quấn quanh chai nước nóng, sau đó lấy khăn chườm lên bụng, để khoảng 15 phút.

Bạn áp dụng hai phương pháp này mỗi ngày 2-3 và thực hiện cho đến khi khăn nguội hẳn. Kiên trì thực hiện chỉ sau vài tháng vòng hai của bạn sẽ thon gon hơn rất nhiều.

Ngoài ra, chườm khăn ấm không những giúp giảm cân nhanh sau sinh mà còn rất tốt cho những bà mẹ đẻ mổ còn sẹo ở bụng vì chườm khăn ấm sẽ giúp vết mổ lành nhanh hơn, không bị ngứa, hay đau.

Sử dụng thực phẩm chức năng

Rich Slim là sự lựa chon tốt nhất cho việc giảm cân của bạn. Được chiết xuất từ nhiều loại thảo dược thiên nhiên tinh khiết, mang lại hiệu quả cao cho người sử dụng mà không gây tác dụng phụ, hỗ trợ giảm tế bào mỡ trong cơ thể, đặc biệt giảm cân tốt cho những người đã sử dụng nhiều loại thuốc giảm cân mà không hiệu quả. Sản phẩm dùng tốt cho cả nam và nữ.

Thuốc giảm cân Rich Slim có tác dụng ngăn chặn khả năng hấp thu chất béo của cơ thể, tránh tình trạng tích tụ mỡ tạo vóc dáng cân đối, thon gọn

– Thuốc giảm cân Rich Slim giúp người sử dụng tiêu hao phần mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể

– Giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa và mang lại làn da mịn màng, tươi trẻ. thuốc giảm cân Rich Slim được chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên

– Giúp kiểm soát tốt lượng calories dư thừa trong cơ thể mà không cần đến chế độ ăn kiêng hay tập luyện khắt khe. Rich Slim sẽ giúp bạn có được thân hình gọn gàng, săn chắc

– Thuốc giảm cân Rich Slim giúp đào thải lượng mỡ thừa được nạp vào cơ thể thông qua việc ăn uống hàng ngày.

– Ngoài ra, các thành phần sẽ tác động trực tiếp lên lượng mỡ thừa được tích trữ trong cơ thể, chuyển hóa và đào thải ra ngoài thông qua hệ bài tiết.

Thuốc giảm cân Rich Slim thúc đẩy chuyển hóa chất béo và ngăn chặn các vật liệu không phải chất béo chuyển đổi thành chất béo.

Các thành phần chức năng sẽ duy trì sự cân bằng lượng calo hấp thu vào cơ thể kiểm soát lượng calo không chất béo chuyển đổi thành chuyển hóa chất béo và đốt cháy các chất béo không ngừng. 
Sản phẩm giúp làm mịn ruột để thư giãn ruột và làm sạch hệ thống ruột. Hiệu quả trong việc thúc đẩy thông tiểu, đào thải độc tố thừa, loại thải khí gas dư thừa có trong bao tử, trừ đờm và tẩy sạch mùi hôi qua đường miệng.

Bí Quyết Giảm Cân Đơn Giản Nhất Và Hiệu Quả Nhất

Nếu bạn đang sở hữu cân nặng quá phức và muốn tìm cách giảm cân nhưng an toàn thì bạn phải chịu khổ áp dụng những bí quyết giảm cân cực khổ hoặc sử dụng các loại thuốc giảm cân.

Bạn nên ăn sữa chua thường xuyên hơn để đẩy mạnh tác dụng của việc giảm cân. Ăn sữa chua thường xuyên được xem là một mũi tên trúng hai đích, vừa giúp bạn có thể cắt giảm calo, vừa có thể tăng lượng canxi trong cơ thể bằng cách ăn sữa chua ít béo 3 lần trong ngày. Đã có nhiều trường hợp giảm cân thành công nhờ ăn sữa chua thường xuyên.

bi-quyet-giam-can-don-gian-nhat-va-hieu-qua-nhat

Ăn nhiều chất  xơ, bổ sung vitamin có trong rau và trái cây, đó chính là điểm mấu chốt trong kế hoạch giảm cân của bạn. Bạn cần phải có một chế độ ăn uống thật hợp lý, ăn ít chất béo, ăn đúng bữa và ăn với thời gian nhất định. Và khi ăn, bạn phải nhai thật kĩ và chậm rãi.

Bạn nên đánh răng sau khi ăn vì như thế sẽ giúp bạn kiểm soát được sự thèm ăn của bản thân. Đánh răng sau khi ăn sẽ làm cho bạn không muốn ăn thêm gì nữa, có tác dụng rất lớn cho kết hoạch giảm cân của bạn.

Nhiều nhà khoa học đã chứng minh được tác dụng của những nụ hôn có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Một người có thể tiêu thụ 6,4 calo cho 1 phút hôn. Vậy bạn hãy dành thời gian cho những chiếc hôn say đắm mỗi ngày để đốt cháy chất béo nhé. Thật thú vị phải không?

Những thực phẩm bạn thấy thường ngày có rất nhiều loại có công dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn nhờ các tinh chất tự nhiên

Bưởi

Bưởi là loại trái cây có rất nhiều công dụng và nhờ có khả năng phân huỷ mỡ tốt nhờ vậy loại quả này thường được chị em phụ nữ bổ sung vào bí quyết giảm cân của mình. Việc ăn uống sẽ trở nên dễ dàng hơn khi hấp thụ bưởi vào cơ thể vì nó sẽ giúp tiêu hoá nhanh và không làm tích trữ calo trong cơ thể. Bưởi không có chứa chất béo mà nó còn giúp làm giảm lượng tinh bột và đường trong cơ thể cho bạn thân hình thon gọn hơn.

Dứa

Là loại trái cây thơm ngon và giúp giải khát hiệu quả trong ngày hè, dứa còn là loại trái cây có nhiều chất xơ và enzyme tiêu hoá cùng các loại vitamin C, A và khoáng chất canxi, kaly giúp tăng cường sức khoẻ làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân rất tốt. Trong nước dứa có thành phần giúp đốt cháy và ngăn chặn sự hình thành mỡ thừa đây là loại quả hoàn hảo cho những ai muốn làm đẹp.

Không chỉ giúp giảm cân dứa còn là loại quả có công dụng chống lão hoá tốt giúp phục hồi và tăng cường sức đề kháng cũng như vẻ đẹp của làn da.

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn, có thể sử dụng thêm một số sản phẩm thuốc giảm cân hiện đang có mặt trên thị trường như biotin collagen slim Đây là những sản phẩm giảm cân được nhập khẩu từ Mỹ, với chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, hoàn toàn không có tác dụng phụ, sản phẩm được rất nhiều khách hàng trên khắp thế giới tin dùng.