Những Cách Sử Dụng Khoai Lang Để Chữa Bệnh, Làm Đẹp Da Chị Em Cần Lưu Ý

0
552

Với giá trị dinh dưỡng lớn, nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào, khoai lang đem lại nguồn chất bổ dưỡng và được chế biến thành nhiều món ăn thuốc chữa bệnh. Nhưng hầu như ít ai để ý rằng, đây còn là loại thực phẩm giữ dáng thon gọn, làm đẹp da siêu rẻ tiền, cực tiện lợi mà chúng ta vẫn coi nhẹ.

Một củ khoai lang cỡ vừa có chứa 438% giá trị vitamin A hàng ngày của bạn (trong khi khoai tây trắng chỉ chứa 1%), chứa 37% nhu cầu vitamin C mỗi ngày, chứa các khoáng chất như canxi, kali, sắt… trong khi chỉ chứa 105 calo nạp vào cơ thể. Chưa hết, chúng còn cung cấp 4g chất xơ ăn kiêng, hoàn toàn không chứa chất béo nên rất thích hợp cho người muốn giảm cân.

Là thực phẩm quen thuộc và lại có rất nhiều công dụng chữa bệnh, làm đẹp da, bạn hoàn toàn có thể sử dụng khoai lang hằng ngày với những cách chế biến thơm ngon, cực bổ dưỡng. Một số món ăn, bài thuốc chữa bệnh, làm đẹp da từ củ khoai lang mà ai cũng có thể làm và thực hiện là:

1.  Chữa táo bón

Bạn có thể làm khoai lang luộc đơn giản, hoặc có thể ăn khoai luộc chấm mật, chấm vừng. Một cách khác, bạn cũng có thể nấu chè khoai với vừng, ít hoa quế. Khoai lang với đặc tính nhuận tràng sẽ giúp chữa táo bón hiệu quả.

2. Viêm tuyến vú

Khoai lang trắng rửa sạch, gọt hết vỏ, giã nhuyễn đắp lên ngực, có thể phối hợp với tỏi giã nhuyễn để đắp.

>>> Học mẹ Nhật cách tăng cân hiệu quả cho con

3. Chữa ngộ độc sắn

Khoai lang gọt vỏ giã nát thêm nước, vắt lấy nước cốt. Uống cách nhau 1/2 giờ.

4. Say tàu xe

Củ khoai lang tươi nhai nuốt cả nước và bã.

5. Làm đẹp da, dưỡng da

Ăn khoai lang luộc đều đặn mỗi tuần ít nhất 1-2 lần, hoặc mỗi ngày một củ khoai lang càng tốt. Khi ăn khoai cần chú ý ăn nhẹ một chút gì đó. Ăn khoai lang thường xuyên có thể cung cấp một lượng lớn các chất khoáng, vitamin tự nhiên, giúp tạo độ đàn hồi săn chắc cho làn da, ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng khoai lang như một loại mặt nạ dưỡng làm đẹp da bằng cách trộn đều hỗn hợp sữa chua và khoai lang chín để làm mặt nạ dưỡng da chống lão hóa vô cùng hiệu quả.

Ăn khoai lang luộc đều đặn mỗi tuần ít nhất 1-2 lần sẽ giúp dưỡng da, làm đẹp da. Cũng như nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả bằng khoai lang thì cùng lập ra thực đơn khoai lang dành cho người giảm cân hiệu quả.

Lương y Bùi Hồng Minh lưu ý, mặc dù khoai lang rất tốt nhưng đối với những người bị bệnh sỏi thận không nên dùng trong thời gian dài vì khoai lang giàu canxi, có thể khiến tình trạng bệnh nặng nề hơn. Người bị chứng dạ dày nóng do dư thừa axit không nên ăn nhiều khoai lang vì có thể gây nóng cổ, nóng ruột, người bồn chồn.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here