Cách Làm 3 Loại Nước Uống Detox Giảm Cân Đẹp Da Vào Buổi Sáng

0
443
Cách Làm 3 Loại Nước Uống Detox Giảm Cân Đẹp Da Vào Buổi Sáng

Thay vì dùng các thức uống có đường, cà phê vào buổi sáng, bạn hãy thường xuyên uống 1 trong 3 loại trà sau để vừa sở hữu cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng cân đối, vừa có làn da sáng mịn.

1. Trà chanh gừng mật ong giúp sáng da, giảm mụn

Không chỉ giúp detox, chanh có tác dụng giảm sưng, chống viêm. Gừng làm ấm người từ bên trong, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Mật ong có tác dụng kháng viêm, làm chậm quá trình lão hóa da. Sự kết hợp giữa những nguyên liệu này còn giúp giảm thiểu mụn trứng cá, trẻ hóa làn da hiệu quả.

Cách Làm 3 Loại Nước Uống Detox Giảm Cân Đẹp Da Vào Buổi SángChuẩn bị

– 1 nhúm trà xanh

– ½ quả chanh

– 3 lát gừng

– ½ muỗng mật ong

Thực hiện

Bước 1: Gừng thái lát mỏng, chanh vắt lấy nước cốt.

Bước 2: Tráng sơ trà xanh với nước sôi. Sau đó ngâm trà xanh và gừng trong nước sôi khoảng 5 phút.

Bước 3: Chắt lấy nước, cho mật ong và chanh vào khuấy đều rồi thưởng thức.

2. Trà chanh ớt detox da, cải thiện hệ tiêu hóa cơ thể

Bên cạnh tác dụng của chanh và trà xanh, ớt tiêu đỏ sẽ cải thiện hệ tiêu hóa, thải độc da hiệu quả. Loại trà này còn tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Cách Làm 3 Loại Nước Uống Detox Giảm Cân Đẹp Da Vào Buổi SángChuẩn bị

– 1 nhúm trà xanh

– ½ quả chanh

– 1 nhúm ớt tiêu đỏ

Thực hiện

Bước 1: Tráng sơ lá trà xanh và ớt với nước sôi.

Bước 2: Ngâm trà xanh và ớt tiêu trong nước sôi khoảng 5-10 phút.

Bước 3: Chắt lấy nước, vắt thêm nước cốt chanh vào rồi thưởng thức. Bạn cũng có thể thêm mật ong vào cho dễ uống.

3. Trà nghệ mật ong detox cơ thể, giảm đau dạ dày

Trà nghệ mật ong thích hợp cho những ai thường xuyên bị đau dạ dày. Ngoài ra, trà này còn có công dụng thải độc cơ thể, tăng cường chuyển hóa glucose, giúp bạn luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng cả ngày.

Những thành phần như tiêu đen, gừng, mật ong còn giúp chị em tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Cách Làm 3 Loại Nước Uống Detox Giảm Cân Đẹp Da Vào Buổi SángChuẩn bị

– 1 thìa bột nghệ

– ¼ thìa hạt tiêu đen

– ¼ thìa bột gừng

– 1 thìa mật ong

– Nước cốt dừa

Thực hiện

Bước 1: Gừng thái mỏng.

Bước 2: Pha bột nghệ và gừng với nước sôi, đậy nắp kín trong 5-10 phút.

Bước 3: Lọc lấy nước, thêm hạt tiêu, mật ong và nước cốt dừa vào, khuấy đều và thưởng thức.

Chúc bạn giảm cân thành công!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here